出かけた後で「アレ忘れたかも」が気になるなら、「かも」に着目

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■健康

「あ、あれ忘れたかも?」

とかって出かけてから思うこと有りますよね。

・窓閉めたか
・電気消したか
・鍵閉めたか
・エアコンは切ったか

あるいは、
・車のドア閉めたか
みたいなね・・・

ひどい場合は
「強迫症状」が現れ、OCDと呼ばれる病気である可能性もあります。

僕は、この辺は大雑把なので、
深く気にしたことはありませんが、
実際に苦しんでいる友人もいます。

では、そんな僕が忘れたかも状態のときに考えていること
を挙げてみたいと思います。

OCDレベルの人にはキレイ事にか聞こえないかもしれませんが、
軽度の人であれば、何か気付きがあるかもしれません。

「忘れたかも」のときは多分、忘れていない

これがとても重要です。
僕は、「忘れたかも」と思って
再チェックしに戻ることはありました。

しかし、「かも」と思ったときに忘れていたときはありませんでした。

経験上、本当に忘れているときは、忘れていることにも気付いていない

逆に、忘れていたときには、
「かも」などと思うことすらなく、
帰ってから気づくようなパターンです。
まったく浮かんでこないほど忘れているから忘れているのです。

 

■ かもではなく「忘れた」と気づいたときは、忘れている

また、「あ、忘れた」と言って、
「かも」を付けずに急に確信に近くひらめくことがあります。
こういうときも、大抵本当に忘れています。
意外と人の記憶というのはこういうとき当てになりますね。

「忘れたかも」程度の状況のときには潔くすっぱりと諦めよう

自分の場合は、
仮にクーラーつけっぱなしだろうが、
玄関開けっ放しだろうがあんまり気にしません。

実際、地方暮らしが長かったせいか、
玄関なんて開けっ放しでも問題が起きたことはないですし、
クーラーのつけっぱなしは電気代を払えばいいことだ、
と思っています。

というのもありますが、

起こったら起こったで仕方がないことだと
割り切る心構えがあるからです。

あんまり何事にも抗わず流されて生きてきたので、
運命にすら逆らうつもりすらなく、
ちっぽけなプライド意外に守るものも少ないからです。

おっと、横道に逸れました。

つまり、
・「かも」のときはほぼ起こらない
・「かも」のときは、起きたとしても仕方がない
・「確実に忘れた」のときは、状況に応じて対処しよう

といったところでしょうか。

「かも」に注意して判断すれば、
無駄に不安にならずに済むのではないか、そんな気がしました。

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