■健康– category –

宇梶さんのCMで話題のワンダーコア。 「倒れるだけで腹筋ワンダーコアー♪」 というフレーズで、 倒れるだけで、あっという間に跳ね返されるほど 強力に腹筋を補助してくれるというモノ。 実家に帰ったら、 ちゃっかり購入されていたので、試してみました。...

僕は、これまでも睡眠には悩まされてきました。 サラリーマン時代は残業で家につくのは午前様も珍しくないし、 仕事を辞めた今でも昼夜逆転に苦しめられたりしていました。 過去記事： 昼夜逆転からなんとか脱出した今、 とてもいい感じで睡眠をとれていま...

ADHDは治らないし、 この状況を救う手立てはない。 そう、思い知らされた。 関連記事： 唯一希望があるとすれば 唯一希望的な情報があるとすれば、 それは、過去の偉人や有名人の中にもADHDの人は存在し、 むしろADHDらしさを発揮して 独自の発想などから...

ADHDという症状については、 過去にちょっと触れている。 （過去記事：） 普通の人なら出来そうなことが絶妙に出来ないADHDは 一見して普通の人と変わらない雰囲気もありなかなか理解されない、 というのがADHD界の悩みである。 ADHDと思しき特徴 では、自...

性格診断の類は、 ネット上にたくさん存在していますね。 その中でも、個人的に面白かったのが以下のサイト。 https://www.16personalities.com/ja こういう診断は、どれもこれも思い当たるフシがあるものが出てきて、 カラー効果でそのように思い込まされ...

前回、たと 書きましたが・・・ ついに・・・ ついに！ 朝起きれたーー！！ いや、望んで夜型になった訳ではなかったので、 出来ることなら治したかった！ 昼夜逆転生活 もう２週間近く、昼夜逆転生活が続いていました。 15:00起床～9:00就寝 みたいな感じ...

非常に肩が凝りやすい。 いや、肩だけじゃない、 背中から腰、 太ももやふくらはぎまでしょっちゅう全身が凝っている。 いやそれはもう本当にバキバキになる。 最近、足のそれは、 どうやら筋肉痛が正体なのではないかと気付き始めて来たが、 背中や肩に関...

よく、ベットやマットは自分に合っているかどうかが大事 という話を耳にします。 寝ているときに良いとされる状態は、 結局立っているときと同じ背骨の状態なんだそうです。 ピンと背筋を伸ばした真っ直ぐな状態。 でも寝るとおしりの肉とかがあるので、 ...

寝れない。 とにかく寝れない。 最初は3:00ぐらいには寝られていたけれど、 ここ数日は結局寝るのは7:00ぐらいになってしまった。 睡眠時間が後ろにシフトしていく現象。 無職になってありがちな不規則な生活をしているせいだ。 と、いう側面もあるのだが...

会社を辞めてから、２ヶ月たちました。 （有給休暇含む） 僕が退職した理由の１つに 体の調子がだいぶ悪くなってきたというのがある。 深夜の日付が変わる前後に家に辿り着き 一日のストレスを振り払うように暴飲暴食していました。 コンビニ弁当２個、と...