■健康

お、地震か？なんて思ったら・・・

ふくらはぎをマッサージする方法。パワーが必要なふくらはぎのマッサージにも「かかと」を使えば万事解決です。

体調不良を治したかったらやることはひとつです。よく食べ、よく眠る。究極的にはこれなんだなと感じました。

そうだ、面接はダイエットなんだ。ただのダイエットに過ぎない、痩せれてラッキーじゃないか、そうだろう？

うがいをするときに「うがい音」でメロディを奏でてしまうっていう経験ありませんか？僕だけなんでしょうかね。。。

右手の親指が痛いような痒いような水泡が治らず２週間ぐらい悩まされていました。簡単なある処置をしたところ、あっさりと治ったのでその方法をご紹介します。

こんにちは、こやぷよ（@coyapuyo）です。   以前こんなことを書きました。   www.coyapuyo.com   長距離移動の際に、どうしてもケツが痛くなってまうので、 クッション等を使うとよいですよ的な話でした。   ところが...

眠さには２種類あって、徹夜明けの乾いた眠さと、「ロロ～ン」としたまどろむような眠さがあるような気がしています。しかし、不眠ぎみだとなかなか後者では眠れないもの。思考が回って寝れなくなる人に向けた体験談です。

こんにちは、こやぷよ（@coyapuyo）です。   「睡眠時無呼吸症候群」という言葉をご存知ですか？   何年か前に話題になっていた時期もあった気がしますけれど、 ここ最近はあまり騒がれていない気もしますね。（主観）   自分には関係ない...

睡眠がコントロール出来ないことに悩んでいる僕でも、旅先のホテルでは気持ちよく眠れることが多いです。最新の設備で良いベットだから眠れるのでしょうか？なかなか寝付けない、意外にも見落としがちな原因へのヒントがそこにあるのでは・・・？