■健康

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揺れているのは世界か、自分の方か

お、地震か?なんて思ったら・・・
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ふくらはぎをマッサージするなら「かかと」が一番でしょ

ふくらはぎをマッサージする方法。パワーが必要なふくらはぎのマッサージにも「かかと」を使えば万事解決です。
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体調不良?んなもんは肉食って寝とけば治るんだよ!的な

体調不良を治したかったらやることはひとつです。よく食べ、よく眠る。究極的にはこれなんだなと感じました。
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面接ダイエットの効果は抜群である

そうだ、面接はダイエットなんだ。ただのダイエットに過ぎない、痩せれてラッキーじゃないか、そうだろう?
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うがいをするときにメロディを奏でてしまうことってあるよね

うがいをするときに「うがい音」でメロディを奏でてしまうっていう経験ありませんか?僕だけなんでしょうかね。。。
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右手の親指が痛痒くて治らない、僕はこうやって治した

右手の親指が痛いような痒いような水泡が治らず2週間ぐらい悩まされていました。簡単なある処置をしたところ、あっさりと治ったのでその方法をご紹介します。
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長距離移動がしんどくなっていたのは体重のせいに違いない

こんにちは、こやぷよ(@coyapuyo)です。   以前こんなことを書きました。   www.coyapuyo.com   長距離移動の際に、どうしてもケツが痛くなってまうので、 クッション等を使うとよいですよ的な話でした。   ところが...
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何となく眠るより「トロ~ン」的なまどろみの眠りこそ至高

眠さには2種類あって、徹夜明けの乾いた眠さと、「ロロ~ン」としたまどろむような眠さがあるような気がしています。しかし、不眠ぎみだとなかなか後者では眠れないもの。思考が回って寝れなくなる人に向けた体験談です。
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(体験談)いくら寝ても疲れが取れない、睡眠時無呼吸症候群かも?

こんにちは、こやぷよ(@coyapuyo)です。   「睡眠時無呼吸症候群」という言葉をご存知ですか?   何年か前に話題になっていた時期もあった気がしますけれど、 ここ最近はあまり騒がれていない気もしますね。(主観)   自分には関係ない...
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色々と試しても寝付けない、案外見落としている原因は・・・

睡眠がコントロール出来ないことに悩んでいる僕でも、旅先のホテルでは気持ちよく眠れることが多いです。最新の設備で良いベットだから眠れるのでしょうか?なかなか寝付けない、意外にも見落としがちな原因へのヒントがそこにあるのでは・・・?
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